אסטהא סלע אברהם – מעגלי החיים

שמי אסטהא, אני בת 41, נשואה למיכאל ואמא לשלושה בנים: מלאכי, שייה ופלא. אני גרה במושב אמירים שבגליל ומלמדת יוגה במעגלי החיים הנשיים. מה בהכשרתי ובעשייתי? דולה ודולה פוסט פארטום – תומכת הריון, לידה ואמהות  I  מדריכת עיסוי תינוקות  I  מורה ליוגה נשית I מורה ליוגה נשית להריון ולאחר לידה I הכנה ללידה לזוגות I מורה ליוגה לתינוקות, פעוטות, ילדים ומתבגרות I מנחת מעגלי נשים וסדנאות מודעות I מנחת מעגלי בת מצווה I מפתחת סדנא למתבגרות – "מילדה לנערה" I מפתחת סדנא לאמהות ולתינוקות – "חיבור אמהי".

• בדום יוגה אמירים אני מקיימת 4 שיעורי יוגה שבועיים:

יוגה נשית כולל לזמן הריון ולאחר לידה: ימי ראשון: בוקר 8:30-10:00 וגם בערב 19:00-20:30, ימי חמישי 9:00-10:30.

יוגה נשית לנערות: ימי רביעי 18:00-19:00.

• מעבר לזה אני מנחה בדום יוגה סדנאות ייחודיות:

מילדה לנערה: סדנא שמיועדת למתבגרות בגילאי 11-13. 10 מפגשים בני שעה בימי רביעי 16:30-17:30. חיבור אמהי: סדנא שמיועדת לאמהות ולתינוקות. 8 מפגשים בני שעתיים בימי שני 9:30-11:30. מעבר לזה אני מציעה חגיגה עם תוכן של מעגל בת מצווה. ובנוסף אני גם מלווה נשים במרחבי ההריון, הלידה והאמהות  (דולה + דולה פוסט פארטום) ומדריכה זוגות לשימוש ביוגה בזמן הלידה –  מפגש של הכנה ללידה. ניתן להתרשם מעשייה זו בתמונות שבגלריה :) כמו כן, ניתן להתעדכן בנוגע לחוגים, סדנאות ושיעורים בדף העסקי שלי בפייסבוק: מעגלי החיים. הזמנים גמישים. אני מלמדת גם שיעורים פרטיים – פרונטלי או בזום. יש אפשרות גם לקיום סדנאות ומעגלים בהתאמת התוכן באופן אישי.